Educación Física 5º - 6º
Dende a área de educación física propóñovos que fagades algunhas das tarefas
seguintes. Todas as actividades son unha guía para que ti poidas adaptalas
ás circunstancias da túa vivenda e aos recursos dos que dispoñas e tamén o voso ritmo,
ocupando o tempo que teñades.
seguintes. Todas as actividades son unha guía para que ti poidas adaptalas
ás circunstancias da túa vivenda e aos recursos dos que dispoñas e tamén o voso ritmo,
ocupando o tempo que teñades.
Actividade opcional 1. Rutina individual con cordas.
Intentaredes practicar a rutina individual (corda corta) na casa.
Durante a semana intenta saltar á corda polo menos 5/10 minutos ao día e seguro
que fas unha rutina perfecta. Podes intentar saltar de formas diferentes.
que fas unha rutina perfecta. Podes intentar saltar de formas diferentes.
Se non tedes corda, saltamos de maneira imaxinaria.
Actividade voluntaria 2: Reto de coordinación de pernas. Traballo de coordinación.
Agora intentarás elixir 8 de calquera dos exercicios que podes ver nestes vídeos.
O longo da semana podes ir cambiando os exercicios elixidos.
Agora intentarás elixir 8 de calquera dos exercicios que podes ver nestes vídeos.
O longo da semana podes ir cambiando os exercicios elixidos.
Vídeo 1: https://youtu.be/qDazloD4w_0
Vídeo 2: https://youtu.be/F5WXkflR3KY
Vídeo 3: https://youtu.be/rWqXE7Z5P4c
Tes que facer polo menos 4 saltos de cada exercicio.
Actividade voluntaria3: Mellorar a condición física.
Un xogo da oca ao que podedes xogar sos ou cos familiares que esteades estes días.
Tamén aparecen as explicacións de cada exercicio.
Tamén aparecen as explicacións de cada exercicio.
MOI IMPORTANTE: Que cada un practique segundo a súa condición física e seguide os
consellos e explicacións dos vídeos.
consellos e explicacións dos vídeos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario